Spíte dobře? Pokud je Vaše tělo každé ráno rozlámané a únava neustupuje, pak byste si měli položit otázku, zda máte kvalitní lůžko a matraci. Při spánku tělo čerpá nové síly, zbavuje se buněčného odpadu a shromažďuje energii na další den. Ročně prospíme přinejlepším tři tisíce hodin. Statistiky ukazují, ...

Jak vybrat matraci   1 . Předchozí zkušenost Předtím, než začnete vybírat novou matraci , popřemýšlejte nad tím, co vám u předchozí matrace nejvíce vadilo. 2. Hledáte matraci pro denní, nebo občasné použití? Je důležité si ujasnit, pro jaký účel si matraci budete vybírat. Pro příležitostné ...

Zdravý spánek Rady, jak zdravě spát: 1.       Poslouchejte požadavky svého těla – každému vyhovuje jiná tvrdost matrace.   2.       Vybírejte značkové kvalitní materiály – jsou v bezprostředním kontaktu s Vaším tělem.   ...