Co znamená zdravý spánek? Ráno bez bolesti,spousta energie a síly na celý den,plný úkolů a práce….. krásně to zní,všichni si takové ráno a den přejeme,ale je vůbec možné něčeho takového dosáhnout? Vždy jsem si myslela,že je to nesplnitelný sen,ale opak se stal pravdou! Asi před dvěma lety jsem se ...

Patří hrnkové květiny do ložnice? Určitě, tvrzení, že ubírají spícím lidem kyslík, je neopodstatněné. naopak zvyšují tolik potřebnou vzdušnou vlhkost, zachycují prach, pohlcují oxid uhličitý i cizorodé plyny, některé z nich dokonce potlačují výskyt mikrobů a redukují výskyt chemických škodlivých látek ...

Pro zdravé snění   Zdravě a přitom pohodlně spát je přání snad každého z nás, což si plně uvědomují i výrobci nábytku pro spáče. Pro pohodlné poležení, při němž jen málokdo odolá pozvání do světa snů, využívají nově výrobci materiál, který byl původně vyvinut pro astronauty NASA. Jedná se o ...

Alfa a omega zdravého spánku   O tom, že postel je jedním z nejběžnějších, zároveň však i nejdůležitějších zařizovacích předmětů v bytě, netřeba diskutovat.. V momentě kdy si uvědomíme, že spánkem trávíme přibližně třetinu života, povýší totiž tento samozřejmý a zdánlivě obyčejný předmět ...

Spát sladce nemusí být jen přáním       Probouzíte se ráno s bolavými zády? V noci špatně spíte? Příčinou nekvalitního spánku může být nevhodná matrace. Příliš malá, měkká, nebo naopak příliš tvrdá podložka na spaní totiž kvalitě spánku rozhodně nepřidá a pokud matraci používáte ...

Polštář pro maximální regeneraci   Aby byl náš odpočinek skutečně kvalitní, nesmíme ze svých nároků slevit ani v případě lůžkovin, zejména pak polštáře. Problémy s krční páteří, chronické bolesti hlavy nebo ztuhlá šíje – to jsou typické „vedlejší účinky“ práce u počítače, které se ...