Spíte dobře? Pokud je Vaše tělo každé ráno rozlámané a únava neustupuje, pak byste si měli položit otázku, zda máte kvalitní lůžko a matraci. Při spánku tělo čerpá nové síly, zbavuje se buněčného odpadu a shromažďuje energii na další den. Ročně prospíme přinejlepším tři tisíce hodin. Statistiky ukazují, ...

Zdravý spánek Rady, jak zdravě spát: 1.       Poslouchejte požadavky svého těla – každému vyhovuje jiná tvrdost matrace.   2.       Vybírejte značkové kvalitní materiály – jsou v bezprostředním kontaktu s Vaším tělem.   ...

Nejprve několik rad pro zdravé spaní Anatomicky správná podpora těla . Při spánku musí být páteř podepřena ve svém přirozeném fyziologickém tvaru jak v poloze na zádech, tak v poloze na boku. Jde o to, aby se mohly uvolnit ploténky, svalstvo, velké klouby i vnitřní orgány. Zónovost matrace . ...

Lidé už před více než deseti tisíci lety věděli, že ovčí vlna je tím nejspolehlivějším prostředkem k oblékání a také dobře věděli, že nejlepší spánek je ve vlněných přikrývkách. Ovčí vlna má unikátní vlastnosti i široké možnosti využití a jako textilní surovina nebyla dosud nahrazena žádným jiným ...

Docela mě zaujal článek, který napsala Alexandra Rohanová. Uvádim ho v původníím znění: Kvalitní spánek regeneruje tělo i duši. Většina lidí prospí přibližné třetinu života, ale výběru lůžkovin věnuje poměrně málo pozornosti. Abychom se po probuzení cítili svěží a odpočatí, nestačí pouze správná ...

Jak si v noci správně odpočinout: Větsina lidí prospí přibližné třetinu života, ale výběru lůžka věnuje poměrné málo pozornostl. Prakticky každý potřebuje něco jiného a najít pro každého člena rodiny to správné lůžko je velmi důležité. Typ lůžka má vliv na to, jak hluboký je váš spánek a nakolik se ...